Ormar od alegro

Dolazi dugo očekivano proljeće. Tada ne samo šansa da skinemo nekoliko suvišnih kilograma, već i da razmijenimo svoje prehrambene navike. Toplija aura tjera nas da odustanemo od teške prehrane temeljene na tijelu i mliječnim proizvodima i iskoristimo zdravlje koje nude salate.

vitaminiSalate su prava vitaminska bomba. Oni služe ljudima s elementima potrebnim za pravilan rad sustava. Poljaci su i dalje, ali zaljubljeni su spremnije posežu za proizvodima životinjskog podrijetla. Zato je toliko kardiovaskularnih bolesti među našim sunarodnjacima. Koronarna bolest arterija, ateroskleroza i hipertenzija još su jedan od prvih uzroka smrti u starijih osoba. Češće jedenje salata i minimiziranje životinjskih proizvoda umanjuje rizik od gore navedenih bolesti.

probavljivostPovrće je puno lakše probavljivo od tijela i mliječnih proizvoda. Manje se nalaze u sastavu hrane, zahvaljujući čemu se osjećamo bolje nakon uporabe. Povrće ima alkalnu reakciju za razliku od mesnih proizvoda. Zahvaljujući tome ne uzrokuju probleme sa žgaravicom i hiperacidnošću. Dijeta koja se temelji na jedenju salata stoga je trajnija i ugodnija za naš prehrambeni projekt.

Nonacne

Jednostavna pripremaPriprema salata nije teško, pogotovo ako imamo odgovarajuću opremu. Električni rezač povrća učinit će to izuzetno brzim. Sve što trebate učiniti je odabrati povrće od kojeg želite napraviti salatu, nasjeckajte ih strojem, pomiješajte i pospite ekstraktom limuna. Za nekoliko sekundi imamo mladi i kalorični obrok.

ogrjevnaPrije nego što dođu lijepi i ljetni dani, vrijedi proliti malo masti nakupljene tijekom zime. Najlakši način da dobijete lik koji želite je pridržavati se dijeta temeljenog na povrću i salatama. Ubrzo ćete saznati da ona zna biti mnogo ukusnija od starih poljskih problema i svinjskih kopriva. Što je daleko, da pripremite ukusnu salatu, on ne bi trebao biti glavni kuhar. Sve što trebate je inventivnost i mašta. Na nama je samo s kojim sastojcima ćemo stvoriti vlastitu ukusnu i cjelovitu salatu.